Terapi Kognitif Perilaku (CBT) adalah salah satu pendekatan terapi yang paling efektif untuk menangani depresi. Artikel ini menjelaskan prinsip-prinsip dasar CBT, teknik-teknik yang digunakan, dan bagaimana terapi ini membantu pasien mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Dengan pemahaman yang tepat, CBT dapat menjadi alat yang powerful untuk pemulihan.

• Share post:

Related Articles